女性备孕吃什么养卵泡长大好

为什么女朋友不怀孕

虽说怀孕和一些良好的生活习惯有关，但并不是100%的决定性因素，能否怀孕还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关，因此，未准妈妈们如果符合易孕体质，但迟迟怀不上，就要去医院检查了。

大姨妈的正常到访说明女性的生理周期规律。周期的长短因人而异，一般21-36天不等，平均为28天，月经来潮的持续时间一般为3-7天，颜色鲜艳，经量正常，少血块。

只要月经规律正常，那么排卵功能就应该是正常的，从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日;如果女性月经不规律，那排卵期就很难测定，无法准确推算出排卵期自然就降低了女性成功受孕的几率。

建议：补充含铁量较高的食物，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米等，培养有规律的生活习惯，尽量避免熬夜或劳累过度。

俗话说十女九寒!只要是女人，或多或少都有些宫寒，如果不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等，都容易造成女性宫寒。宫寒的女性容易手脚冰凉、痛经或者月经异常，严重的就会导致女性排卵障碍，不排卵就无法于精子结合，自然无法正常怀孕;即使女性能够排出卵子，但子宫如果寒气过重的话同样会影响受精卵着床造成怀孕困难。

如何提高精子、卵子质量？成年人请进！

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女性青春期大约储备有20~30万个原始卵泡；生育期女性的卵巢每个月会排出1个卵子，伴随着这个卵子的成熟，每个月大约还有10~30个超声可见的小卵泡不能长大，逐渐闭锁消失；同时每月还有大约500~1000个超声看不到的原始卵泡持续不断地凋亡，从始至终都没有现身的机会。

左图为成熟卵子结构正常成熟卵子呈球形，大小适中，透明带厚薄适当，极体已排出，胞质均匀。

在众多的卵子中，很多都是异常的、畸形的，还有的携带的遗传密码（即染色体或者基因）不正常。因此，那唯一一个没有任何可预见异常的成熟卵子，说是“万里挑一”也不为过。

需要补充叶酸和维生素D和E等；排除全身疾病，比如糖尿病，高血压，高尿酸等；治疗妇科疾病；排除巨细胞和风疹等病毒感染。

高龄备孕试管婴儿之前，这几个检查需要了解！

众所周知，高龄孕产妇的情况已经处在一个“下降”的阶段，为了减少不好的结果出现的概率，这部分女性在准备试管要孩子之前一定要好好认识一下自己的生育力，去医院做一下专门的生育力评估项目，打有准备之战。这里我们不多讲些具体的医院检查项目，我们挑一些重点的、具有指标性意义的来说。

第一个就是基础性激素六项，备孕女性在未使用任何调整月经的激素类的药物情况下，自然月经周期的第2—5天内，就可以抽血化验女性激素六项。它们中最核心的是促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）。那为什么必须在月经周期的第2—5天呢？是因为我们女性的月经周期随着卵泡的生长规律而发生着周期性的变化，月经周期的不同时间，卵泡会随着时间逐渐发育，身体内分泌的性激素就会相应的发生变化，所以我们就把卵泡还未发育时的最初期的性激素定为基础性激素，它能反应女性卵巢功能的基本情况。我们说正常的卵巢功能，其FSH应低于10IU/l，LH的正常基础值是5-10IU/l，FSH/LH应小于2。

第二个是AMH，就是抗缪勒管激素，AMH在预测生育能力、评估早发性卵巢功能不全（POI）和多囊卵巢综合症（PCOS）等领域是优于其它预测指标的，还能够预测卵巢过度刺激综合征风险，卵巢功能减退（DOR）、卵巢早衰（POF）等。它的正常值应该是大于1.1ng/ml的，当血清AMH小于或等于1.1ng/mL时，就提示POI的风险增加；当AMH值大于14ng/mL，可以诊断为PCOS。