月经推迟十二天了，内心有多焦虑？

这是我回答知乎网友的问题，同步发布文章。

文章标题就是问题的标题，问题的内容是：“姨妈推迟了十二天了，每天都好煎熬啊！祈祷姨妈快快来！来了一定还愿！

今天姨妈推迟十三天了，诚心诚意跪拜姨妈神 ，请您快快来，一定好好对待，只要您来，让我做什么都可以！跪拜！祈祷 ，来了一定还愿！”

以下是我回答的内容：

月经推迟12天，每天都非常焦虑、慌乱是因为害怕意外怀孕，但是到底有没有怀孕，是可以通过测孕来判断，如果排除了怀孕，放松以后，推迟的月经很快就会来了，就彻底不焦虑了。

测孕很简单，早上起床上厕所时花几分钟时间测一下就马上知道月经推迟是怀孕后不来了，还是没有怀孕，就是纯粹的月经推迟了。

只要确定测孕方法是正确的，自己用验孕棒（试纸）测孕的准确率很高。

什么是验孕棒（试纸）正确的测孕方法？做到以下三点就是：

1、同房14天后，验孕棒（试纸）才能准确测孕，不到14天测不准，如果有多次同房，以最后一次时间为准；

2、要用晨尿（早上起床上厕所时的尿液）测；

3、只看验孕棒（试纸）从尿液中取出来放3分钟左右（不少于2分钟，不超过5分钟）显示的结果；

图1：使用正确方法测孕后，验孕棒显示两条杠才是怀孕。图源网络，侵删

按上述方法测一下，如果只显示C区的一条杠，就可以排除怀孕了，月经推迟就是纯粹的推迟了，想办法催姨妈就可以了。

如果测孕后显示两条杠，是怀孕了，月经不来就是怀孕后不来了，需要尽快去医院抽血查HCG（人绒毛膜促性腺激素）确认怀孕，并且咨询医生接下来该怎么办。

催姨妈方法很简单，就是用好两个催姨妈神器，第一个神器是验孕棒，只要用验孕棒排除了怀孕，马上就可以放松下来，没有紧张、焦虑，生活上多注意，不要受凉，不要吃生冷寒凉的东西，不要熬夜，同时煮姨妈餐吃，推迟的月经很快就会来的。

姨妈参：2020年12月21日早上煮姨妈餐，经期情绪差，原发性痛经的妹子可以试试

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是姨妈参。关注女性姨妈健康，探索用良好生活习惯及饮食调理原发性痛经，又已经帮数百位原发性痛经的女生调理好了痛经，如果确定是原发性痛经，采用这种方法，大概率可以调理好，欢迎原发性痛经的女生试试，具体调理方法可以参看：

姨妈参：如何调理自己严重的原发性痛经？