对于做试管婴儿的女性而言，前期心理难免会出现一些焦虑、担忧，比如刚开始会担心身体检查是否健康，期间会担心卵子是否健康成长，胚胎移植时又会害怕万一不成功怎么办等一系列担忧情绪。整个过程下来，患者完全处于高度紧张状态，这些压力是没有任何好处的，不但造成患者生理和心理上发生变化，还会对试管婴儿成功率造成一定影响。那么，如何缓解做试管婴儿期间的这些压力呢?

做到以下四点缓解做试管婴儿紧张情绪

1、调整心态情绪，放松身心

试管婴儿期间一定要调整好自己的情绪，避免压抑焦虑，保持心情舒畅，呼吸新鲜空气，如晚饭后去公园广场或者乡间小路散步，此举不但能放松身心解除疲劳也是调节和保持良好精神状态的妙方，但行程要适可而止，避免着凉受寒。

腺肌症可以做试管婴儿吗

2多沟通

当心里压力大时或者治疗期间有疑问时，要及时与家人和自己的主治医生沟通。要相信自己身处家人的爱意和支持中，他们都是你坚强的后盾。

3、选择自然疗法

从选择做试管婴儿到最后的怀孕，这是一个较长的过程，在此期间可以培养一些兴趣爱好，适当的分散注意力，也可选择一些比较自然的疗法。比如：听音乐、看看电影等。避免过度关注试管婴儿的过程、结果而焦虑，以保持乐观放松的的精神状态。

4、适量运动，避免劳累

利用一些有利身心健康的疗法，如**，散步等。在转移注意力，缓解身心压力的同时还能有助于改善睡眠质量，提高身体应对能力。

家庭经济压力大，想去湖南长沙中信湘雅做第三代试管，有姐妹能告诉我那的费用是多少吗？

{'huifu': '据相关的市场调查发现：湖南长沙中信湘雅试管费用5000-15000元人民币左右。\n中信湘雅做试管的流程有：前期检查、促排卵、取卵、移植等环节，每个环节的费用都不相同。尤其是在促排阶段，相关的促排药的种类都不相同，在该医院做试管婴儿时，促排药分为国外与国内，众所周知，国外的药要比国内的药贵好几倍，但是药效的话，要比国内高很多。\n\n\t\n\n从你的描述中得知，是患有染色体异常的身体现状，这种身体现象自然怀孕的几率不是很大，但是做辅助生殖的话，还是有很大的成功几率，那么在选择促排药时，可以选择国内的药物。\n在移植的过程中，需要看女性的卵巢功能是否良好，建议你要先去医院检查自己的身体，并排除患有卵巢早衰或是子宫内膜异常等身体情况，这些身体因素都会影响到试管婴儿成功率。要知道的是，试管成功率与费用还是有少许关联，在做试管婴儿的过程中，如你不是一次成功的话，那么在做二次时，还要再交一次钱。其次，在选择试管技术种类时，相关的费用也会有一些变化，比如三代试管比普通试管的费用要高很多。\n中信湘雅试管婴儿流程与费用：\n1、前期检查费用，一般是在2000左右，这项检查的目的是为了判断你的身体是否有影响试管成功因素。\n2、促排卵，大约是在300至600之间。\n3、取卵移植费用，一个周期大约需要5000-10000元左右，如果存在有多个周期，那么就要计算在额外。\n总而言之，湖南长沙中信湘雅做试管婴儿的费用在3万-6万元左右，而这只是一个参考标准，具体的收费多少还需要根据实际情况来判断。', 'huifu1': '', 'huifu2': '', 'huifu3': '', 'huifu4': '', 'huifu5': '', 'huifu6': '', 'describe': ''}

做试管婴儿压力大，失眠肿么办？

因为不怀孕的压力，紧张焦虑而导致失眠。另外。好不容易怀上了，怀孕期间胎盘会大量分泌不同的激素，使体温升高，令准妈妈常常感到躁热，难以入睡。
当宝宝渐渐长大，准妈妈的子宫向后压迫到膀胱，使得频尿的情形更为严重，不少准妈妈因太过担心而导致失眠。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。
在怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是重要的怀孕初期症状，是早孕期的正常反应之一，所以一般不用太担心，因为大概在怀孕3个月后会自然好转。
失眠怎么办，可以吃些什么呢？接下来介绍一些常用方法：
首先，服食安眠药是绝不建议的！！！理想是由生活习惯入手解决。
维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。
不要强迫自己入睡，若睡不到,可做些温和的活动,有助入睡。
适当室温、灯光及舒适床垫有助入睡。
睡前不宜食太饱，亦不宜喝咖啡、茶、可乐或酒。
睡前多做温和而放松身心的活动；泡温水澡，肌肉松弛及呼吸运动等。
吃什么食物比较好？
有一些人失眠是由于缺钙造成的，对于这样的人群，可以适当的补充钙质的，当然钙质的补充也不要过于盲目，可以到医院咨询妇产科医师的，平时吃饭的话，就注意多吃一些虾皮，骨头汤之类含有丰富的钙的食物啦。
睡觉前喝一杯牛奶，其实牛奶中含有一种蛋白质，是可以让人的神经变得舒畅，从而使人更加容易进入睡眠状态的，所以说可以在睡觉之前喝一杯牛奶，不只是促进睡眠，还能增加自身的营养。
助眠食品小贴士：
一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、肉类
面包1片牛奶1杯或豆浆1杯(240毫升)
或苏打饼干2～3片发酵乳1杯或鸡蛋1个
或中型馒头1/3个或豆腐(80～140克)
或玉米1/3根或肉类30克
或绿豆汤(绿豆占1/4碗)或鱼肉30克
或米饭1/4碗(约50克)
以生活调理为主来改善睡眠
上床后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙眬状态。
同时，还可以采取一些睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，如蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥声的磁带，或催眠音乐，建立诱导睡眠的条件反射。