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代孕妈咪该如何注意饮食?

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代孕在现代的社会越来越受到重视了,很多家庭无法生育小孩,就需要通过代孕的途径来获得小孩,那么你了解与代孕相关的知识吗?例如,代孕妈咪该如何注意饮食?大家随我一起来看看吧。

咖啡因存在于咖啡、茶、可乐、巧克力等饮食当中,一般人摄取过多咖啡因容易失眠,代孕妈咪也不例外,周秉萱医师表示,其原因在于咖啡因会刺激自律神经造成亢奋,导致夜间在床上翻来覆去却未能入眠。如果摄取过量咖啡因(1天500到600毫克)可能会提高妈咪自发性流产的机率,或是生出低体重的小宝宝呢!
建议代孕妈咪以白开水、新鲜果汁取代含咖啡因饮料,如果代怀孕后无法马上改掉喝咖啡因饮料的习惯,也可以改喝低咖啡因的咖啡或浓度较淡的拿铁,或是不让茶叶浸泡太久释出过多咖啡因,都可以减少咖啡因的摄取(代孕妈咪一天的咖啡因摄取建议不超过300毫克)。如果担心影响到晚上的睡眠,最好在下午4点以前把含咖啡因饮料喝完。

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